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EJERCICIO RECOMENDABLES DURANTE EL EMBARAZO

EJERCICIO RECOMENDABLES DURANTE EL EMBARAZO

Fuente: http://infogen.org.mx/ Tu médico es quien deberá decidir si estás o no en condiciones de iniciar un programa de ejercicio. No es lo mismo una mujer acostumbrada al deporte, que otra que nunca ha llevado acabó actividad física alguna. En mujeres sedentarias o que practican ejercicio físico ocasional, la gestación no es el momento más idóneo para fomentar nuevas prácticas deportivas. No se aconseja iniciar una nueva ...
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11 tips para la prevención de la depresión posparto

11 tips para la prevención de la depresión posparto

Consejos para detectar y tratar precozmente la depresión posparto La depresión posparto suele aparecer en las mujeres que acaban de ser mamás. Se cree que las causas pueden ser hormonales, aunque no hay certeza de qué puede desendadenarla. Sin embargo, es posible prevenir y evitar los problemas que puede ocasionar la depresión posparto, cuando se detecta precozmente el trastorno. La puesta en marcha de un tratamiento inidicado y eficaz para este problema pue...
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Como ayudar a mamá que acaba de dar a luz

Como ayudar a mamá que acaba de dar a luz

Llámala antes de pasar a visitarla. Visítala no sólo para platicar. Ayúdala en todo lo que necesite. Sal de su casa en cuanto el bebé se duerma, para que ella descanse.
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